Οι 4 πιο συνήθεις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές
Το άτομο για να καθησυχαστεί έχει την ανάγκη να ελέγχει τα πάντα. Εμμονή με την καθαριότητα, ο φόβος ότι θα κάνουν λάθος, εμμονή με την κακοτυχία και εμμονή με τη συμμετρία είναι οι πιο συνήθεις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές. Οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές μπορεί να πάρουν διάφορες μορφές, άλλες είναι πιο εμφανείς, άλλες πιο... Read more
Η παρενόχληση και ο εκφοβισμός στον χώρο εργασίας βλάπτουν σοβαρά την υγεία: το φαινόμενο του mobbing σε δομές υγείας
Με την εξέλιξη της ψυχολογίας και των μέσων δικτύωσης έχει έρθει στην επιφάνεια πλέον το φαινόμενο της εργασιακής παρενόχλησης (mobbing). Για τους επαγγελματίες υγείας, και κυρίως τους φοιτητές Ιατρικής και τους Ειδικευόμενους, η ειρωνεία, ο εξευτελισμός και η καταπάτηση των εργασιακών τους δικαιωμάτων είναι κοινή πρακτική στην Ελλάδα. Ο... Read more
Όταν έρχονται τα δύσκολα…Δεν είναι εύκολο να διαχειριστείς τον καρκίνο, είτε όταν νοσείς εσύ ο ίδιος, είτε αν νοσεί κάποιο κοντινό σου πρόσωπο
Και εκεί που είσαι χαλαρός/ή και ξένοιαστος/η, όλα καλά μέχρι τώρα, δουλειά, οικογένεια, φίλοι, έρωτες, διασκέδαση… ένα φως παντού διάχυτο. Σε ξυπνάει κάθε πρωί. Σου υπενθυμίζει την ασφάλεια, την κανονικότητα, ότι όλα είναι όπως ήταν και (μάλλον) έτσι ΘΑ είναι. Έτσι τουλάχιστον ελπίζεις και προσεύχεσαι. Και ξαφνικά… σκοτάδι ή... Read more
Μαμά, ο Άγιος Βασίλης υπάρχει;
Τελικά, έχουν τα παιδιά ανάγκη τον μύθο του Άγιου Βασίλη και γιατί δεν πρέπει να τους τον διαλύουμε; Τι σημαίνει και γιατί ακόμη μέχρι και σήμερα συναρπάζει τα παιδιά παγκοσμίως; Ο αγαπημένος γεράκος ζει εκατοντάδες χρόνια στο Βόρειο Πόλο και κάνει τα όνειρα όλων των παιδιών πραγματικότητα.. Το εργαστήρι... Read more
Παιδί και Τεχνολογία: Δημιουργική απασχόληση ή αργή αποχαύνωση;
Ζούμε πλέον στην απόλυτη οπτικοποίηση της εικόνας. Οι κουδουνίστρες και τα νανουρίσματα παραγκωνίστηκαν από tablet και υπολογιστές. Μάλιστα, σε πολλές περιπτώσεις ένα παιδί, ακόμα και του νηπίου ή και μικρότερο, είναι σε θέση να λειτουργεί το κινητό καλύτερα και από ενήλικα. Εδώ όμως τίθεται το ερώτημα: Είναι υγιές; Πολλά... Read more
Ποια η σχέση μεταξύ βάρους και ψυχολογίας;
Μια βρετανο-αυστραλιανή έρευνα, φέρεται να να ξεκλείδωσε τη σχέση μεταξύ των παραπανίσιων κιλών και την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Η μελέτη έδειξε, πως η σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και κατάθλιψης, έχει ψυχοσωματικές συνιστώσες. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας “International Journal of Epidemiology”, έδειξε πως άνθρωποι με μεγαλύτερο δείκτη... Read more
Και ζήσανε αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα! Ή μήπως όχι;
Όλοι πιστεύουμε πως τα παραμύθια είναι ιστορίες που απευθύνονται αποκλειστικά σε παιδιά. Από την εποχή των αδελφών Γκριμ και του Περρώ, όμως, είναι γεγονός πως τα παραμύθια απευθύνονταν αρχικά σε ενήλικες και μάλιστα ήταν η βασική διασκέδασή τους, ειδικά σε σπίτια πλούσιων οικογενειών. Μάλιστα, πάντα υπήρχε κάποιος παραμυθάς που... Read more
Κάθε φορά που εντυπωσιάζεις, αποκτάς κι έναν εχθρό – Διδακτική ιστορία
Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Enrique Rojas δηλώνει ότι «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να ξέρουν πως το πιο σημαντικό είναι να προφυλάσσονται, να μην εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν και οξύνουν αυτό το συναίσθημα». Για το τόσο ανθρώπινο... Read more
Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Δείτε τι λένε οι ψυχολόγοι…
Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσουμε καλύτερα αυτό που σκεφτόμαστε. Μας... Read more
«Αυτο-Απόρριψη», ο παγκόσμιος υπεύθυνος
Στο πλαίσιο των σκέψεων που καθένας από εμάς κάνει καθημερινά και στις ατέρμονες προσωπικές αναζητήσεις αυτοβελτίωσης, η δύναμη της γνώσης και η δύναμη της θέλησης είναι δύο έννοιες που αλληλοσυμπληρώνονται και υποκινούν τη γενικότερη λειτουργία της ύπαρξης. Η συνηθέστερη παγίδα που θέτουμε στον εαυτό μας; Ο φόβος, αναμφίβολα, και... Read more