Γιατί οι ναρκισσιστές λένε ψέματα; “Επειδή μπορούν”… όπως λέει και το κλισέ. Σοβαρά, πολλοί ναρκισσιστές λένε ψέματα και μάλιστα συνεχώς.
Λένε ψέματα για την εκπαίδευσή τους, λένε ψέματα για τα επιτεύγματά τους και λένε ψέματα για εξωσυζυγικές σχέσεις ή για το τι έφαγαν για δείπνο.
Αν κάποιος άλλος καυχιέται για τη Mercedes του 2019, ένας ναρκισσιστής θα ισχυριστεί ότι έχει Mercedes του 2020 μόνο και μόνο για να κάνει τον εαυτό του να φαίνεται πιο ανώτερος.
Οι ναρκισσιστές μπορεί να λένε ψέματα για διάφορους λόγους στους οποίους περιλαμβάνεται η αναζήτηση θαυμασμού ή για να κρύψουν τις ατέλειες ή τα λάθη τους. Συνήθως λένε ψέματα για να επιδιώξουν την προσοχή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο με αυτού του τύπου τη διαταραχή προσωπικότητας θα πει ψέματα προκειμένου να κάνει το άτομο που λέει ψέματα να αμφισβητήσει τη δική του αίσθηση της πραγματικότητας.
Ο ναρκισσιστής και το ψέμα
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να λες ψέματα και στο να είσαι ψεύτης. Οι περισσότεροι άνθρωποι λένε κάποια στιγμή μικρά ψέματα, τα κλασικά “μικρά λευκά ψέματα” που λένε οι άνθρωποι. Θεωρούνται ως αβλαβή, ως επί το πλείστον, και ως φυσικό μέρος της πλοήγησης στο κοινωνικό τοπίο.
Υπάρχουν όμως και τα μεγαλύτερα ψέματα, εκείνα που μας δίνουν ένα αθέμιτο πλεονέκτημα, συχνά εις βάρος κάποιου άλλου. Ορισμένοι ερευνητές τα αποκαλούν αυτά “μαύρα ψέματα”.
Αυτά είναι λιγότερο αποδεκτά ως μέρος της φυσιολογικής ανθρώπινης ζωής.
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά προέβλεπαν τη χρήση τόσο των λευκών όσο και των μαύρων ψεμάτων – αλλά ήταν πιο επιτυχής στην πρόβλεψη των μαύρων ψεμάτων.
Έτσι, ενώ οι ναρκισσιστές μπορεί να επιδίδονται απολύτως στα ίδια λευκά ψέματα που κάνουν όλοι οι άλλοι, υπάρχει ένα άλλο στρώμα ψεμάτων πάνω από αυτό, τα μαύρα ψέματα, στα οποία είναι επίσης επιρρεπείς.
Αυτά τα μαύρα ψέματα είναι που διαχωρίζουν έναν ψεύτη από κάποιον που λέει ψέματα.
Και είναι το είδος των μαύρων ψεμάτων, και τα κίνητρα πίσω από αυτά, που διαχωρίζουν έναν ψεύτη από έναν ναρκισσιστή ψεύτη.
Έτσι, ενώ οι ναρκισσιστές μπορεί να επιδίδονται απολύτως στα ίδια λευκά ψέματα που κάνουν όλοι οι άλλοι, υπάρχει ένα άλλο στρώμα ψεμάτων πάνω από αυτό, τα μαύρα ψέματα, στα οποία είναι επίσης επιρρεπείς.
Αυτά τα μαύρα ψέματα είναι που διαχωρίζουν έναν ψεύτη από κάποιον που λέει ψέματα.
Και είναι το είδος των μαύρων ψεμάτων, και τα κίνητρα πίσω από αυτά, που διαχωρίζουν έναν ψεύτη από έναν ναρκισσιστή ψεύτη.
Οι ναρκισσιστές λένε ψέματα για συγκεκριμένους λόγους που σχετίζονται με την κατάσταση της NPD. Έτσι, για να καταλάβουμε πραγματικά τι είναι ένας ναρκισσιστικός ψεύτης, πρέπει να εμβαθύνουμε στα κίνητρά τους για να λένε ψέματα εξ αρχής.
Γιατί οι ναρκισσιστές λένε τόσο πολύ ψέματα;
Από μια άποψη, ολόκληρη η ζωή ενός ναρκισσιστή είναι ένα ψέμα. Ο τεράστιος εγωισμός τους και η φαινομενικά υψηλή αυτοεκτίμησή τους κρύβει από κάτω έναν πιο αδύναμο, εύθραυστο εαυτό.
Οι πράξεις τους είναι σχεδιασμένες ώστε να είναι συνεπείς με αυτόν τον προβαλλόμενο εαυτό και να τον προστατεύουν με κάθε κόστος.
Και επειδή οι ναρκισσιστές δυσκολεύονται να δημιουργήσουν αυτοεκτίμηση από μέσα τους, πρέπει να την αντλούν από τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων. Έτσι λένε ψέματα.
Λένε ψέματα για τις ικανότητές τους, τις δυνατότητές τους και τα επιτεύγματά τους.
Στόχος τους είναι να λαμβάνουν κολακείες, επαίνους, προσοχή και λατρεία από τους άλλους ανθρώπους για να στηρίξουν την αυτοεκτίμησή τους (αυτό είναι γνωστό ως “ναρκισσιστική προσφορά”).
Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αυτό το γεγονός. Σε μια μελέτη του 2014, οι ερευνητές εξέτασαν τα κίνητρα για ψέματα μεταξύ των ανθρώπων που διαθέτουν ένα από τα χαρακτηριστικά της “σκοτεινής τριάδας” της προσωπικότητας – ναρκισσισμό, μακιαβελισμό και ψυχοπάθεια.
Διαπίστωσαν ότι οι ναρκισσιστές έλεγαν ψέματα με σκοπό το αυτοκέρδος. Συγκεκριμένα, τα ψέματά τους περιστρέφονταν γύρω από θέματα δημοτικότητας, κυριαρχίας και εμφάνισης.
Σε μια άλλη μελέτη, 100 χρήστες του Facebook υποβλήθηκαν σε τεστ ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας, αλλά και αυτοεκτίμησης.
Στη συνέχεια, οι σελίδες τους στο Facebook αναλύθηκαν ανεξάρτητα για να διαπιστωθεί πόσο “περιεχόμενο αυτοπροβολής” περιείχαν (δηλαδή περιεχόμενο που αποσκοπούσε στο να παρουσιάσουν τον εαυτό τους με θετικό τρόπο στους άλλους).
Διαπίστωσαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα ναρκισσισμού και τα χαμηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης προέβλεπαν περισσότερο περιεχόμενο αυτοπροβολής.
Αυτές οι μελέτες καταδεικνύουν το γενικό μοτίβο πίσω από τα ψέματα των ναρκισσιστών – ο στόχος εδώ είναι να αποκτήσουν αυτή τη λατρεία, αυτή τη ναρκισσιστική προσφορά, από τους άλλους ανθρώπους, για να χτίσουν την αυτοεκτίμησή τους.
Ωστόσο, όπως θα πιστοποιήσουν πολλά θύματα ναρκισσιστικής κακοποίησης, αυτό δεν είναι το μόνο είδος ψέματος που βγαίνει από το στόμα ενός ναρκισσιστή.
Ο ναρκισσιστής λέει ψέματα για να σας ελέγξει
Ο έλεγχος είναι πολύ σημαντικός για τον ναρκισσιστή ψεύτη. Και πάλι, αυτό πηγάζει από την ανάγκη για ναρκισσιστική προσφορά.
Έχουν ανάγκη να έχουν τον έλεγχο προκειμένου να τοποθετηθούν στην κορυφή του κοινωνικού τοτέμ.
Τα ψέματα τους βοηθούν να ελέγχουν τι σκέφτονται οι άνθρωποι γι’ αυτούς και πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι γύρω τους.
Μόλις πετύχουν αυτό το είδος ελέγχου, ο ναρκισσιστής έχει το πάνω χέρι και έχει ελεύθερη πρόσβαση στην ικανοποίηση του εαυτού του. Μπορούν να ικανοποιούν τις επιθυμίες τους κατά βούληση.
Για παράδειγμα, ένας ναρκισσιστής σύζυγος μπορεί να εμπλακεί σε μοιχεία και στη συνέχεια να πει ψέματα για το με ποιον ήταν μαζί
“Ήμουν με τον Μάριο από τη δουλειά, γιατί με κατηγορείς; Ήμουν μόνο στο μπαρ!”
Αν αρχίσετε να πιέζετε το θέμα, τα ψέματα μπορεί να εξελιχθούν σε gaslighting. Αυτό είναι το σημείο όπου ο ναρκισσιστής σας κάνει να αμφισβητήσετε τις δικές σας αντιλήψεις, τις δικές σας αναμνήσεις για το τι έχει συμβεί “Σας είπα την περασμένη εβδομάδα ότι θα συναντούσα τον Μάριο. Δεν θυμάσαι; Η μνήμη σου είναι τόσο κακή!”
Σε αυτό το σημείο, αμφισβητείτε την ίδια σας τη λογική. “Το είπε αυτό; Φαίνεται τόσο σίγουρος γι’ αυτό. Ίσως απλά να το ξέχασα…”.
Τώρα βρίσκεστε σε άσχημη θέση – από τη στιγμή που σας έχουν υποβάλει σε gashlighting, βασίζεστε στον ναρκισσιστή για να ξεχωρίσετε την υποτιθέμενη αλήθεια από τα ψέματα – και αυτός είναι αυτός που σας τα παρέχει και τα δύο.
Αυτού του είδους τα σκόπιμα, υπολογισμένα ψέματα είναι πιο συνηθισμένα σε άτομα με κακοήθη ναρκισσισμό, που είναι κάτι σαν διασταύρωση ναρκισσισμού και ψυχοπάθειας.
Οι κακοήθεις ναρκισσιστές επιδεικνύουν ελάχιστη έως καθόλου ενσυναίσθηση και συχνά λένε ψέματα και κακοποιούν όχι μόνο για να αποκτήσουν τον έλεγχο, αλλά επειδή το απολαμβάνουν.
Πιστεύει ένας ναρκισσιστής τα δικά του ψέματα;
Αυτό εξαρτάται πραγματικά από το είδος του ψέματος που λένε. Τον Ιούλιο του 2020, ο Ντόναλντ Τραμπ καυχήθηκε σε συνέντευξη στο Fox News για ένα “πολύ δύσκολο” γνωστικό τεστ που προφανώς “αρίστευσε”.
Το τεστ, όπως αποδείχθηκε, ήταν το Montreal Cognitive Assessment, ένα τεστ γνωστικής παρακμής.
Μια υψηλή βαθμολογία δεν σημαίνει ότι είστε πνευματικά ανώτερος, σημαίνει απλώς ότι δεν πάσχετε από σημαντική δυσλειτουργία σε ικανότητες όπως η μνήμη και η προσοχή.
Είναι το είδος του τεστ όπου, αν δεν πάρεις το 100%, σου αφαιρούν την άδεια οδήγησης.
Οπότε ο κομπασμός του Τραμπ ήταν ένα ξεκάθαρο ψέμα. Αλλά η σκέψη του μάλλον δεν ήταν “θα πω ψέματα για το τεστ και θα κάνω τον κόσμο να πιστέψει ότι είμαι ανώτερος”.
Πιθανότατα, η διαδικασία σκέψης ήταν κάτι σαν “Αφού είμαι τόσο σταθερή ιδιοφυΐα, το τεστ πρέπει να ήταν πολύ δύσκολο”.
Όταν πρόκειται για ψέματα αυτο-αναβάθμισης – το είδος των ψεμάτων που συμβαδίζουν με το πώς οι ναρκισσιστές θέλουν να βλέπουν τον εαυτό τους – πιθανότατα τα πιστεύουν.
Θα τους ήταν πολύ δύσκολο να πιστέψουν το αντίθετο, γιατί αυτό θα σήμαινε ότι θα έπαιρναν μια γεύση της πραγματικής τους αυτοεκτίμησης – κάτι που οι ναρκισσιστές προσπαθούν να αποφύγουν.
Αλλά είναι διαφορετική η ιστορία όταν πρόκειται για το πιο σκόπιμα χειριστικό είδος ψεμάτων που μόλις συζητήσαμε.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ναρκισσιστής πιθανότατα γνωρίζει ότι λέει ψέματα και το κάνει συνειδητά.
Μια μελέτη του 2018 στο Πανεπιστήμιο Ariel στο Ισραήλ διαπίστωσε μια σχέση μεταξύ των ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι λένε ψέματα.
Διαπίστωσαν επίσης ότι, όχι μόνο οι ναρκισσιστές παραδέχονται ότι λένε περισσότερα ψέματα, αλλά πιστεύουν ότι είναι καλύτεροι στο να λένε ψέματα από τους άλλους ανθρώπους (και μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό – η εξάσκηση τελειοποιεί τελικά).
Έτσι, η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι οι ναρκισσιστές λένε κάποια ψέματα που ξέρουν ότι είναι ψέματα – ψέματα που στην πραγματικότητα δεν πιστεύουν οι ίδιοι.
Είναι ο ναρκισσιστής παθολογικός ψεύτης;
Αν έχετε έναν ναρκισσιστή στη ζωή σας που λέει συνεχώς ψέματα, είτε για να ενισχύσει τον εγωισμό του είτε για να σας χειραγωγήσει, ίσως αναρωτηθείτε, λένε οι ναρκισσιστές συνέχεια ψέματα;
Είναι ο ναρκισσιστής παθολογικός ψεύτης;
Η απάντηση, είναι μάλλον όχι. Οι παθολογικοί ψεύτες, γενικά μιλώντας, λένε ψέματα καταναγκαστικά.
Όταν βλέπουν μια ευκαιρία να πουν ένα ψέμα, είναι ανίσχυροι να αντισταθούν. Υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι αυτό οφείλεται σε ανωμαλίες στον εγκέφαλο, που ίσως τους άρεσαν ορισμένες διαταραχές της προσωπικότητας, τραυματισμοί στο κεφάλι ή ορμονικές ανισορροπίες.
Σκεφτείτε το ως εξής – σε κάθε συζήτηση, ο εγκέφαλος δουλεύει στο παρασκήνιο, σκεπτόμενος πράγματα που θα μπορούσατε να πείτε στη συνέχεια.
Πολλές από αυτές τις πιθανές απαντήσεις θα είναι ψέματα, αλλά στους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχει ένα φίλτρο που μπλοκάρει τα ψέματα – εκτός από ορισμένες περιστάσεις (τα λευκά ψέματα για τα οποία μιλήσαμε νωρίτερα, ή ίσως τα μαύρα ψέματα σε ανά περίπτωση, σε στιγμές αδυναμίας, ή για να αποφύγετε την ντροπή ή την τιμωρία).
Οι παθολογικοί ψεύτες δεν έχουν αυτό το φίλτρο, οπότε τα ψέματα απλά ξεχειλίζουν. Δεν υπάρχει καμία στρατηγική, κανένας ρυθμός και κανένας λόγος. Απλά δεν μπορούν να τα σταματήσουν.
Με τους ναρκισσιστές, όπως είδαμε, υπάρχει συνήθως λόγος για τα ψέματα – και μερικές φορές ακόμη και μια σκόπιμη στρατηγική χειραγώγησης. Έτσι, ενώ οι ναρκισσιστές λένε συχνά ψέματα, ο ναρκισσιστής ψεύτης δεν είναι παθολογικός ψεύτης, με την αυστηρή έννοια του όρου.
Οι ναρκισσιστές νιώθουν κάποια στιγμή άσχημα για τα ψέματα που λένε; Μπορεί ένας ναρκισσιστής να νιώσει τύψεις για τα ψέματά του;
Η βαρετή απάντηση εδώ είναι “εξαρτάται”. Σκεφτείτε τις τύψεις σαν κοινωνική κόλλα, κάτι που βοηθάει τους ανθρώπους να μείνουν ενωμένοι. Όταν αρχίζετε να κάνετε κάτι αρνητικό απέναντι σε κάποιον άλλο, οι τύψεις ενεργοποιούνται, αισθάνεστε άσχημα και αυτό σας αποθαρρύνει από το να κάνετε κάτι τέτοιο στο μέλλον.
Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε την αποξένωση των ανθρώπων, ώστε να απολαμβάνετε καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σας. Για να νιώσετε λοιπόν τύψεις για κάτι που κάνατε, πρέπει να είστε σε θέση να κατανοήσετε τις συνέπειες της πράξης σας στους άλλους ανθρώπους. Αυτό απαιτεί ενσυναίσθηση – την ικανότητα να αισθάνεστε τι αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι σε μια δεδομένη κατάσταση.
Δυστυχώς, πολλοί ναρκισσιστές εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα ενσυναίσθησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απλώς δεν αισθάνονται άσχημα που πληγώνουν άλλους ανθρώπους. Το “κύκλωμα” της μεταμέλειας μπορεί κάλλιστα να υπάρχει στον εγκέφαλο του ναρκισσιστή, αλλά χωρίς ενσυναίσθηση, δεν ενεργοποιείται. Τώρα, δεν έχουν όλοι οι ναρκισσιστές χαμηλή ενσυναίσθηση, και ακόμη και σε αυτούς που έχουν, το “χαμηλή” δεν σημαίνει “μηδέν”.
Έτσι, είναι πιθανό οι ναρκισσιστές να αισθάνονται κάποιες φορές κάποια τύψη. Aυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για να προκαλέσει μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται απέναντί σας.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή που λέει ψέματα;
Έτσι, εξετάσαμε το “τι” και το “γιατί” των ναρκισσιστικών ψεμάτων, τώρα ας μιλήσουμε για το πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.
Το πρώτο και ίσως πιο σημαντικό βήμα είναι να αποκτήσετε μια καλή εικόνα της σχέσης με τον ναρκισσιστή.
Όπως έχουμε συζητήσει, μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσεις την πραγματικότητα από τη φαντασία όταν έχεις να κάνεις με ναρκισσιστές, ειδικά με την ποικιλία με υψηλή λειτουργικότητα.
Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να αμφισβητεί τις δικές σας αισθήσεις, αναμνήσεις και αντιλήψεις; Έχετε μια υποβόσκουσα αίσθηση ότι κάτι δεν είναι “σωστό” στη σχέση, συναισθήματα που είναι σε θέση να σας μεταπείσουν;
Αν ναι, μπορεί να έχετε μπει βαθιά σε έναν ιστό ψεμάτων σε αυτό το σημείο. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να πάρετε μια δεύτερη γνώμη, από κάποιον που δεν γνωρίζει τον ναρκισσιστή ή από έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στην NPD.
Αυτό μπορεί να σας δώσει μια γείωση στην πραγματικότητα, καθώς κάποιος που κοιτάζει από έξω μπορεί να δει πολύ καθαρά πράγματα που εσείς δεν μπορείτε.
Ακόμη και αν είστε ήδη σίγουροι ότι σας λένε ψέματα, μπορεί να σας βοηθήσει να αναζητήσετε εξωτερική υποστήριξη, καθώς αυτό μπορεί να σας δώσει λίγη περισσότερη συναισθηματική δύναμη.
Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αξιολογήσετε προσεκτικά την κατάσταση. Τα ψέματα και η χειραγώγηση αποτελούν μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και δεν είναι κάτι που πρέπει να νιώθετε ότι πρέπει να αποδεχτείτε.
Αν σας κακοποιούν με αυτόν τον τρόπο, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε τον ναρκισσιστή.
Για μισό λεπτό, απλά να φύγετε; Δεν θα έπρεπε να σκεφτείτε να τον αντιμετωπίσετε για τη συμπεριφορά του;
Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή για τα ψέματά του;
Επειδή ορισμένοι ναρκισσιστές έχουν έναν τρόπο να σας “μαγεύουν”, ας πούμε, μπορεί να διατηρείτε ισχυρή και γνήσια στοργή απέναντί τους, ακόμη και παρά την καταχρηστική συμπεριφορά τους.
Έτσι, μπορεί να έχετε ελπίδες, “Αν τον αντιμετωπίσω, ίσως δει τα λάθη του. Ίσως αλλάξει”.
Δυστυχώς, αυτό το αποτέλεσμα είναι αρκετά απίθανο. Η αντιπαράθεση με έναν ναρκισσιστή συχνά θα οδηγήσει σε οξυμένη συμπεριφορά που προσπαθείτε να αποφύγετε.
Να θυμάστε, οι ναρκισσιστές, είναι καλοί στο να λένε ψέματα, και πιθανότατα πολύ καλοί στο να σας λένε ψέματα. Μόλις ξεκινήσετε μια αντιπαράθεση, βρίσκεστε στον κόσμο τους.
Δεν θα είναι η πρώτη φορά που θα πιαστούν να λένε ψέματα και, πολύ πιθανόν, να έχουν κάνει κάποια εξάσκηση στο να ξεφεύγουν από αυτή την κατάσταση.
Η Rebecca Zung έχει μια ωραία ανάρτηση που αναλύει τι συμβαίνει συχνά όταν ένας ναρκισσιστής συλλαμβάνεται να λέει ψέματα, την οποία αναλύει στα τέσσερα D:
Άρνηση: μπορεί απλά να αρνηθεί ότι είπε ψέματα ή να αρνηθεί ότι η δική σας εκδοχή των γεγονότων είναι η αλήθεια (που ενδεχομένως οδηγεί σε gaslighting).
Εκτροπή: Με τους ναρκισσιστές, υπάρχει πάντα κάποιος άλλος για να κατηγορήσουν, και μπορεί ακόμη και να θεωρούν τις πράξεις τους δικαιολογημένες – “Το κάνω μόνο επειδή σε αγαπώ!”.
Υποτίμηση: σε μια τακτική μάχης με φωτιά, μπορεί ακόμη και να μεταθέσουν την ευθύνη σε εσάς, χρησιμοποιώντας επικρίσεις και υποτιμήσεις για να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να συνεχίσετε την αντιπαράθεση.
Απόρριψη: Μπορεί να προσπαθήσουν απλώς να αλλάξουν ταχύτητα, να αλλάξουν θέμα και να βρουν δικαιολογίες για να μη μιλήσουν γι’ αυτό.
Το συμπέρασμα είναι ότι οι αντιπαραθέσεις πιθανότατα δεν θα πάνε όπως ελπίζετε.
Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να θέσετε όρια για το ποια συμπεριφορά δεν θα δεχτείτε: “Αν συνεχίσεις να μου λες ψέματα, θα τερματίσω τη συζήτηση”.
Με αυτόν τον τρόπο, υπερασπίζεστε τον εαυτό σας χωρίς να σας τραβάει ο κόσμος τους. Και αξίζει να το επαναλάβετε, βρείτε κάποια υποστήριξη και στη συνέχεια σκεφτείτε σοβαρά το ενδεχόμενο να τερματίσετε τη σχέση και πώς θα το κάνετε αυτό.
Επιμέλεια κειμένου: Βίκυ Μπαφατάκη
https://thenarcissisticlife.com/ by Alexander Burgemeester
